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Como me apaixonei pela aptidão física e encontrei a felicidade interior – Sarah Marandi-Steeves, LCSW, PLLC

Encontrar tempo, energia e motivação para se exercitar pode parecer assustador, especialmente se você é alguém que não gosta de se exercitar. Esta postagem do blog é sobre minha jornada pessoal para o condicionamento físico e como eu deixei de odiar o exercício para incorporá-lo à minha rotina diária. Esta postagem do blog oferece dicas sobre como adicionar exercícios à sua rotina diária e definir metas de saúde e bem-estar a longo prazo. # motivação

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